私が検索で調べた限りでは、「基本的には、ヒアルロン酸の潤い効果を得るためには1日量で200mg以上摂ることがお勧めなのですが、ヒアルロン酸が含まれている食品や食材は極端に少なく、毎日の食生活から経口摂取することは困難だと思われます。」だという人…